आजकल के टाइम में तनाव, प्रदूषण, खानपान और अत्यंत व्यस्त जीवन शैली से ब्लड प्रेशर के लो और हाई होने की समस्या बहुत ही आम हो गयी है और ज्यादातर लोग इनसे ग्रस्त हो गए है। लो ब्लड प्रेशर के लक्षण इस प्रकार होते है जैसे – चक्कर आना, ,   Read More ...

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गर्मियों के मौसम में धूप में निकलना ही एक बहुत ही बड़ी समस्या हो जाती है और धूप के प्रभाव से हमारी त्वचा टैन होकर डार्क दिखने लगती है, धूप से बचने के लिये हम बहुत सी अलग अलग ब्रांड की सनस्क्रीम का इस्तेमाल करते है लेकिन गर्मी की इस   Read More ...

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अनार (Pomegranate) एक बहुत ही फायदेमंद और स्वादिष्ट फल है जिसमें अधिक मात्रा में पौषक तत्व जैसे- विटामिन A, C, E, फोलिक एसिड और एंटी ऑक्सीडेंट आदि पाये जाते है। अनार खाने से बहुत ही आसानी से कम समय में खून की कमी को दूर किया जा सकता है, रोजाना   Read More ...

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मुँह के छाले आज के समय में एक बहुत ही आम समस्या हो गई है जिस समस्या को ज्यादातर लोगों कभी न कभी जरूर फेस किया होगा और मुँह के छाले होने का मुख्य कारण असंतुलित खान-पान और पाचन क्रिया का ठीक न होना माना होता है, मुँह के छाले होने से   Read More ...

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सेब एक बहुत ही फायदेमंद और स्वादिष्ट फल है जो लगभग हर मौसम में बहुत ही आसानी से मिल जाता है। बहुत सारी कहावतों के अनुसार ये कहा जाता है कि एक सेब रोजाना खाने से बहुत ही बीमारियों से बचा जा सकता है क्योंकि सेब में अधिक मात्रा में   Read More ...

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केला एक बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक फल है जिसमे अधिक मात्रा में पौषक तत्व जैसे- विटामिन A & B, मैग्नीशियम, पोटेशियम, फाइबर आदि पाये जाते है, केले को हम दो रूपों में इस्तेमाल करते है- कच्चे केले को सब्जी के रूप में और पके हुये केले को फल के   Read More ...

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बंदगोभी को पत्तागोभी भी कहा जाता है यह एक बहुत ही लाभदायक सब्जी है क्योंकि इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन, पोटेशियम, सल्फर, आयरन आदि पौषक तत्व पाये जाते है। बंदगोभी को हम कई रूपों में प्रयोग करते है जैसे – सलाद, सब्जी, परांठे, अचार आदि, यह खाने में स्वादिष्ट होने   Read More ...

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हाई ब्लड प्रेशर आज के समय की एक बहुत ही आम समस्या हो गयी है और हाई ब्लड प्रेशर होने का मुख्य कारण तनाव, मोटापा, अनियमित दिनचर्या, क्रोध आदि। हाई ब्लड प्रेशर से आज में समय में कोई भी प्रभावित हो सकता है, इसके लक्षण इस प्रकार दिखाई देते है   Read More ...

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